LA CAT TIMP DUPA CE AI BAUT TE POTI URCA LA VOLAN?! Bauturile alcoolice se metabolizeaza mai lent sau mai rapid, in functie de compozitia lor. Spre exemplu, taria autentica(atentie) adica alcoolul etilic alimentar pur diluat in apa distilata(votka, whisky, palinca, tuica, coniacul) se metabolizeaza rapid, alcooltest-ul ramanand negativ dupa trecerea a min 10 ore de la consumul a 50g, daca.. |
Pateu vegetal, crenvusti si alte mezeluri vegetale, chiftelele prăjite din soia modificata genetic, cartofii prăjiţi, covrigi sau diversele combinaţii de făinoase (sticksuri, covrigei, inelele de pâine prăjită cu diverse arome, tocanite cu ceapa “carbonizata”, exces de paine alba(“sa se umfle burta”), margarina…. | Daca nu ploua, de 1 Mai GRATARU' SE COMBINA …IAR! E popular, il folosim la greu in primul rand pentru placerea gustului, e distractiv pentru ca e cea mai simpla cale de a te intalni cu oamenii dragi, dar si o cale usoara de a gati carnea, legumele si branza(branza de gratar, Halloumi) . E gratarul nostru cel de toate zilele
|
3 MOTIVE SA ALEGI DOAR FRUCTE SI LEGUME DE SEZON!
Una dintre regulile de baza ale unei alimentatii echilibrate este sa consumi zilnic fructe si legume si daca se poate, de sezon. Iata de ce: |
TOP 10 SUPER-ALIMENTE ROMANESTI DE 1.DOVLEACUL E rege in octombrie-noiembrie, deci sa profitam zic si sa facem cat mai multe supe-crème de dovleac, dar si dovleac copt si placinte. Dovleacul abunda in betacaroten(dat de culoarea portocalie), un fitonutrient antioxidant ce face bine imunitatii... |
SUPA CREMA DE DOVLEAC PLACINTAR
delicioasa si nutritiva, buna si in varianta de post! (reteta, valorile nutritionale si recomandarile speciale le gasesti in butonul RETETE FIT) Vezi si POSTIM SAU NE PROSTIM?!) |
VIRUSUL "BURTA MAI MARE DECAT FUNDU' " LOVESTE DIN NOU! ACESTA SE TRANSMITE PRIN SARMALE, CARNATI SI COZONACI! |
CE NU TREBUIE SA-TI LIPSEASCA DIN CAMARA SAU FRIGIDER PENTRU UN POST NUTRITIV Vezi articolul complet "POSTIM SAU NE PROSTIM"
|
URZICILE-VEDETELE LUNII MARTIE! AU APARUT URZICILE IN PIETE!
|
Conform traditiei, in Joia Mare gospodinele vopsesc ouale. Gospodina din mine |
SALATA CU ANANAS, AVOCADO SI PUI portii=620g; 310g/portia |
CEA MAI SLABA CARNE?! Dupa friptura de miel nelipsita de sarbatorile pascale si despre care se stie ca este o carne grea, nefiind o optiune prea sanatoasa decat ocazional( 100g=220cal/95g colesterol!) nu.. |
TOPUL FRUCTELOR SI LEGUMELOR LUNII AUGUST Luna august vine cu rasfat mare la fructe si legume proaspete, pline de nutrienti esentiali organismului. Fiind de sezon, se gasesc din abundenta in toate pietele si au si preturi mai mici: |
NAPUL(TOPINAMBUR) Cand suntem preocupati de nutritie echilibrata, stim cu totii ca de baza este sa consumam zilnic legume si fructe de sezon. Vedeta sezonului(ianuarie-februarie) este napul(Topinambur).... |
|